本日は、『長期的にやり続けろ！』についてお伝えします。
あなたは飽きっぽいですか？
少し失敗しただけで
諦めてしまうタイプですか？
飽きるのも、諦めてしまうのも、
すべて自分で決めていることです。
例えば、腕立て伏せ10回。
ほとんどの人は出来ると思います。
10回が難しいなら3回はできるはずです。
でも、これを毎日やるとなると、
ほとんどの人はできません。
私たちは、
『単発』ではできても、
『継続』となると難しくなります。
大切なのは『継続』することです。
最初は腕立て伏せが
たったの3回しかできなくても
毎日やっているうちに
筋力がついていき5回、10回と
出来るようになります。
継続するからできるようになるわけで、
数ヶ月に1度だけ腕立て伏せをしても
まったく意味がないのは想像できるはずです。
何か目標があるのなら、
それに向かって継続的に続けることが大切です。
途中で上手くいかないことや、
スランプがあるのは当然です。
それでも継続してやり続けるから、
その過程でたくさんのことを学び、
実力がついていきます。
あなたはすぐに諦めるタイプですか？
それとも、
継続して習慣に落とし込んで
やり続けるタイプですか？
コメント