スポーツ前に行うウォーミング・アップは、身体を温めておくことでスポーツへの事前準備をするのが目的だそうです。
ウォーミング・アップすることで事故を防げるなどいろいろな効果があるみたいですね。
そして、そのうちの1つに、神経の伝達を促進する効果もあるんだそうです。
これは、セックスでも同じことが当てはまると思います。
身体が温かい状態だと、感度が高まっていく効果がありますので。
ちなみに今日は、“クリトリス”という一部分だけを温める方法のお話をさせていただきます。
クリトリスのウォーミング・アップですね。
クリトリスの感度を高めておくことで、クリトリスでイキやすい状態をつくる効果があります。
やり方としては、クリトリスの下側の、付け根の部分を揉みほぐします。
手順
ステップ1.よく濡らした指をクリトリスの下側に当てます。
ステップ2.指の腹でその部分を周辺を揉みほぐします。（※押すようにすると、恥骨に当たる感じがして痛かったりします）
クリトリスの付け根部分をほぐすことで血流を良くし、クリトリスに快感を伝える神経の伝達を促進する効果があると聞いたことがあります。
こういったウォーミング・アップを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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